Sering kali kram kaki terjadi pada malam hari dan disaat Anda sedang terlelap tidur kram kaki bisa terjadi. Disini akan diberikan tips cara mencegah kram kaki. Kram biasanya berlangsung kurang dari satu menit, tetapi bisa juga lebih dari 15 menit.
Berikut langkah-langkah yang bisa diambil untuk mencegah kram kaki:
Minumlah 8 gelas air putih setiap hari
Hal ini tidak hanya mencegah dehidrasi,
0 Response to "Cara Cegah Kram Kaki"
Post a Comment